Envie de sculpter votre silhouette tout en vous sentant libre comme l’eau ? Bienvenue dans l’univers tonique et vivifiant de l’aquapalmfit, une discipline en plein essor qui conjugue renforcement musculaire, cardio, évasion et bien-être. Pratiquée en pleine nature, entre l’océan et les lagons de la région de Mousterlin et du Letty, cette activité aquatique se […]
Et pourquoi elle peut vous préparer… à gravir votre propre Kilimandjaro ! Découvrez les bienfaits du longe côte sur l’endurance et l’équilibre. Une activité douce, accessible à tous, idéale pour renforcer le corps, prévenir les chutes et améliorer le souffle – même jusqu’au sommet du Kilimandjaro ! Le longe côte : une activité douce, mais […]
Le samedi 10 mai 2025, la plage du Letty à Bénodet a été le théâtre d’une mobilisation exemplaire lors de la 6e édition du Défi Cancer. Malgré une météo capricieuse, 80 participants ont répondu présents pour soutenir la Ligue contre le cancer du Finistère. Le Télégramme+2Le Télégramme+2Miss Aqua Planet+2 Une météo capricieuse, mais une détermination […]
Pratiquer une activité aquatique en mer est une expérience à la fois ressourçante et bénéfique pour la santé. Le contact avec l’eau salée, les mouvements portés par les vagues et l’effort physique en pleine nature offrent un véritable moment de bien-être. Cependant, la mer est un environnement changeant et parfois imprévisible. Il est donc primordial […]
La piscine est un lieu idéal pour apprendre à nager, se perfectionner ou tout simplement s’amuser en famille ou entre amis. Cependant, même dans un environnement contrôlé, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour éviter les accidents et garantir une expérience agréable pour tous. Que ce soit pour un cours de natation […]
Pourquoi l’aquagym est l’activité idéale pour préparer votre corps à l’été ? Le printemps marque le retour des beaux jours et avec lui, l’envie de se remettre en forme pour accueillir l’été en pleine vitalité. Si vous cherchez une activité à la fois ludique, efficace et douce pour le corps, l’aquagym est la solution parfaite […]
Un immense MERCI à toutes et tous pour votre participation et votre générosité lors du Défi Cancer 2024 ! Grâce à vous, nous avons récolté 2000€ qui seront reversés à La Ligue Contre le Cancer (1000€) et à Cap Rose (1000€) Votre mobilisation et votre énergie ont fait de cet événement un magnifique moment de […]
Pourquoi pratiquer le Longe Côte en hiver renforce votre système immunitaire ? Le froid, l’eau salée et l’air marin… Et si ces éléments naturels devenaient vos meilleurs alliés pour booster votre santé cet hiver ? Le Longe Côte, aussi appelé marche aquatique, est bien plus qu’une simple activité sportive. En hiver, il devient une véritable […]
Améliorer sa respiration en Crawl : astuces et exercices pour booster ses performances La respiration en crawl est l’une des compétences les plus essentielles en natation. Bien respirer permet non seulement d’économiser de l’énergie, mais aussi d’augmenter ses performances et de nager avec plus de fluidité. Pourtant, beaucoup de nageurs, débutants ou confirmés, commettent des […]
Le mal de dos est un problème courant qui touche un grand nombre de personnes, souvent causé par une mauvaise posture, le stress ou une musculature affaiblie. Heureusement, l’aquagym se révèle être une solution douce et efficace pour apaiser ces douleurs tout en renforçant la musculature du dos. Grâce à la résistance de l’eau, les […]