Bienvenue à toutes et à tous,
Tout d’abords, je vais commencer par me présenter…
QUI SUIS-JE ?
Mon portrait par Ouest-France.
Inondation à Jakarta« La vie est une aventure audacieuse ou elle n’est rien. Helen Keller »
MA CARTE D’IDENTITÉ :
Prénom : Vanessa
Nom de Famille : MISS AQUA PLANET 
Surnom : Ness, Vané, Vaness, NESSY…
Vous vous demandez peut-être, lequel je préfère ?… NESS 🙂
« J’ai toujours aimé les sports d’eau, cela a toujours été une passion, le hasard ou le destin, a fait que j’en ai fait mon métier.
Je souhaite donc partager avec vous, ma passion pour l’eau, tout en mélangeant différents styles de remise en forme, au travers de la Marche Aquatique Tonic, du Longe Côte, l’AquaPalm’Fit, de l’Aquagym et des séances de natation.
Je vous propose des séances collectives pour vous remettre en forme, tout en vous amusant et partageant un beau moment de bonheur, qui plus est, dans un endroit magique et idyllique…. au LETTY à Bénodet. Je donne également des séances individuelles pour les personnes souhaitant acquérir plus d’aisance en piscine privée, chauffée à 31 degrés. »
Professions :
-Maître-Nageur (BEESAN), j’enseigne :
- l’ aquagym
- la marche aquatique au Letty Bénodet
- la natation
- les palmes
-Animatrice de gymnastique volontaire (CQP) EPGV, j’anime :
- de l’expression corporelle
- de l’assouplissement
- du cardio
- du renforcement musculaire
-Diplômée fédérale de formation à la « prévention des maladies chroniques par l’activité physique sportive ». Officiellement Animateur Sport Santé.
-Tuteur accompagnateur gymnastique volontaire EPGV
Mes citations préférées :
« La sagesse suprême, c’est d’avoir des rêves assez grands pour ne pas les perdre du regard tandis qu’on les poursuit. » William Faulkner
« Le monde est un grand livre et ceux qui ne voyagent pas n’en lisent qu’une page !!! » (attribué à St-Augustin)
MON PROJET SECONDAIRE:
J’enquête dans le monde sur la natation et l’aquagym, alors si vous êtes éducateur sportif des activités de la natation, des nageurs en club et en loisirs, des sportifs de tous horizons, aventurier et curieux, venez découvrir et suivre mes enquêtes dans le monde.
Un périple qui m’emmènera sur tous les continents !
A travers d’articles, et de photos, vous pourrez m’accompagner dans mes aventures et mes explorations.
Mon objectif :
Faire des escales dans le monde à la rencontre de petits, grands nageurs, et des pratiquants aquagym.
Mon but dans mes escales :
- Rencontrer des enfants, des adultes, des professeurs de natation, d’aquagym pour découvrir les différentes manières d’enseigner la natation et l’aquagym.
- Tenter de comprendre comment les populations sur place évolue dans le monde de la natation, quels sont les moyens d’apprentissage et la progression de l’aquagym par delà les frontières.
Pourquoi ce blog ?
Petits SuédoisPour nous jeunes enseignants en natation, nous sommes au croisement de plusieurs générations de maîtres-nageurs (MNS : Maître-nageur Sauveteur, BEESAN : Brevet d’état d’éducateur sportif des activités nautique, BPJEPSAN : Brevet Professionnel Jeunesse, Éducation Populaire et du Sport, Activités Aquatiques et de la Natation ), nous pouvons constater que la vulgarisation de la natation est particulièrement complexe de part sa demande matérielle et sécuritaire.
La natation étant présente sur quasiment la terre entière, des escales dans le monde, permettrait la découverte de nouvelles organisations, techniques pédagogiques, utilisation de nouveaux matériels, et de même au sujet de l’aquagym.
Ces escales dans le monde présentent donc plusieurs intérêts :
- L’amélioration des modalités d’apprentissage de la natation, à travers la découverte de différents procédés,
- Les nouveautés de l’aquagym, nouveaux exercices, nouvelles manière de créer sa séance, nouveaux matériels,
- S’enrichir de cultures différentes, aller à la rencontre des peuples du monde,
- Découvrir de nouveaux horizons
- Comprendre notre environnement et celui des autres
ATTENTION, je ne prétends pas « révolutionner » la natation ou l’aquagym, seulement ouvrir de nouvelles portes pour laisser libre à chacun d’en explorer les possibilités, car un éducateur se doit d’être curieux.
Aujourd’hui, j’avance avec l’aide de ma famille et mes amis qui me soutiennent dans cette démarche. C’est un voyage de découverte, d’échange et de partage qui me motive par l’enjeu qu’il représente.
Que l’aventure commence….. !
Départ Majorque du 1 au 7 octobre 2021.
Je ne sais pas encore si je pars pour Londres, cela dépendra de la fin des travaux de ma petite piscine. Pour pouvoir vous donner au printemps 2020, des cours de natation individuel et des cours d’aquagym 10 personnes maximum.
Mes passions : en image, c’est plus parlant…
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- Cours Aquagym
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- Session Surf
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- Session escalade-hikking Langkawi
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- Session plongée
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- Session escalalde – Hikking Bretagne
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- Session Saut-parachute Vannes
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- Session moto
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- Session Wake-board
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- Session ULM
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- Session Canoë-kayack
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- En mode peinture
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- Session saut à l’élastique
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- Session Judo
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- Session ULM
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- Session Natation
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- Session Triathlon de Quimper JUILLET 2014
Bonsoir à toutes & à tous,
j’ai écris à Vanessa Le Mignon pour être guidé sur la rotation des hanches & le roulis des épaules & le lendemain, me voilà avec une réponse copieuse, intéressante, documentée, avec de l’investissement.
Je cite du site : « La vie est une aventure audacieuse ou elle n’est rien. Helen Keller »
Bravo pour Vanessa Le Mignon & son charisme !
Au moins, on peut grâce à l’eau vivre quelque chose de vivant !
Je suis dans une recherche spirituelle depuis fort longtemps & connaître le longe-côte à mis une fin de cycle à cette recherche.
Bonne continuation !
Pierre-Marie
Bonjour Pierre-Marie,
merci pour votre retour.
Je vous souhaite de merveilleuses séances de Longe côte.
Au plaisir de vous lire à nouveau et qui sait, peut-être un jour de vous rencontrer à Bénodet ;).
Beau dimanche.
Bonjour Vanessa
Avez vous déjà publié quelque chose sur l entretien du matériel (combi neoprene) en particulier le séchage. .. point important surtout en hiver. Sinon pouvez vous donner quelques conseils.
Merci d avance.
PS: je vais relire votre article très bien fait sur les petites astuces comment lutter contre le froid en hiver. Merci encore
Pascal
Bonjour Pascal,
merci pour votre message.
Oui, le voici : http://www.missaquaplanet.com/comment-laver-sa-combinaison
Je pense en réécrire un autre sur ce même sujet, encore plus détaillé, mais en attendant, peut-être que cet article vous sera de bon conseil.
Par ailleurs, je ne suis pas sûre d’avoir parler du séchage, alors voilà ce que je vous conseille, pour un séchage efficace, de laisser votre combinaison à l’envers, pour être sûr que l’intérieur de votre combinaison soit sec, pour votre prochaine séance. Faire de même avec vos gants et votre lycra néoprène, mais peut-être, le faites-vous déjà.
De plus, pour ma part, j’ai accroché au dessus de mon sèche serviette un tankarville , cela permet de mettre mes gants, chaussettes chaussures et combinaison prêt d’une source de chaleur, sans qu’il y est un contact direct. Si vous n’avez pas cette possibilité, je vous conseil toutefois de faire sécher votre combinaison, biensur si vous le pouvez dans un endroits secs et à température ambiante intérieur 😉
J’espère que ma réponse vous satisfera, et vous souhaite une belle séance dans une combinaison au-préalable complètement sèche 😉
PS : Je suis curieuse ;), avez-vous pu tester une astuce pour enfiler et retirer la combinaison, cela vous a-il aidé ?
Merci Pascal de me donner des bonnes idées d’article :), n’hésitez pas si vous avez d’autre question , je me ferais un plaisir de vous répondre.
Je vous souhaite une belle fin de semaine.
Vanessa
Miss Aqua Planet
Bonjour Vanessa
Merci pour ton dévouement, ta passion et ta bonne humeur. Chaque « lion » que tu mange le mercredi nous permet de nous dépasser et de savoir pourquoi on est venu à la piscine!!! Cela fait maintenant deux ans que je suis tes cours dans cette petite piscine et j’avoue que ton départ a été une bien triste nouvelle mais bon l’année n’est pas encore terminée il nous reste quelques cours à partager et qui sait peut être aurons nous l’occasion de nous revoir dans une de tes autres activités.
A très vite, bisous
Bonjour Patoche,
merci pour ton message,cela me touche beaucoup, et comme tu dis l’année n’est pas terminé donc tu peux compter sur moi, pour vous faire bosser ! 😉
Et puis si tu peux, et veux tu pourras participer au cours d’aquagym cet été à Bénodet !
Merci, je te souhaite un bel après-midi, à ce soir.
Bonjour Vanessa
Adepte de tes cours à la petite piscine de Briec saches que tu vas laisser un grand vide quand tu vas nous quitter… Tu nous apporte la bonne humeur, l’envie d’avancer et de se dépasser même si parfois en fin de journée on a un peu la flemme de se mettre à l’eau. En tout cas ces deux années passées en cours avec toi m’ont fait un bien fou et j’avoue être très triste de te voir partir… Peut être aura t-on l’occasion de se retrouver à l’un de tes autres cours.
Merci encore et l’année n’est pas tout à fait fini on a encore quelques bons moments à passer ensemble!! bisous
En hiver, le plus dur c’est de se mettre à l’eau, mais une fois dedans, les biens fait que procure la marche aquatique ou l’aquapalme sont oubliés…
Merci Vanessa, pour ton dynamisme, ton sourire et tes séances en plein air avec un décor à chaque fois différent!
Je recommande, mais attention le nombre de places est limité…
Merci Anne pour ton commentaire et heureuse que tu ressentes autant de bien être après les cours, je te dis à bientôt et te souhaite une belle semaine.
Vanessa,
C’est avec sincérité et j’espère simplicité que je recommande tes cours!
(Il faut que tes lectrices et lecteurs, excuse ma faute dans mon précédent message… « Les bienfaits »…. Oups…)
OUI LES BIENFAITS DE LA MARCHE AQUATIQUE, LONGE COTE ET AQUAPALME!!!
Pour le corps et le moral…
Une fervente supportrice!
Merci Anne pour ce beau témoignage et ne t’inquiètes pas pour ta faute, je ne m’en étais même pas aperçue ;).
Merci beaucoup Anne, je te souhaite une belle fin de journée.
Salut Vanessa
De retour en Normandie…
J’ ai beaucoup apprecié la decouverte de l’aquatonic et du longe cote.
Tu as une patate d’enfer et ça fait du bien.
Bonne continuation
Fabienne de Fabienne et Sophie
Merci beaucoup Fabienne, j’ai été enchanté de faire votre connaissance.
Merci à vous 2 pour votre bonne humeur, votre énergie et votre participation.
J’espère que nous aurons l’occasion de nous revoir.
Je vous souhaite un bon retour et beau weekend.
Ps : Je viens de vous envoyer quelques photos souvenir sur votre boîte mail. gros bisous
Tu est une fille pleines de volonté et courage.! Bravo!!!
Un bonjour « carte postale » depuis Dunkerque…
On avait échangé il y a quelques temps sur un article…
Après une séance de découverte la semaine dernière…super-impression…
Et ma première séance de longe-côte ce soir en même temps que mon inscription au club local (fondateur de la discipline)…
Cordialement
Pascal
Bonjour Monsieur Delenin,
merci beaucoup pour votre « carte postale » de Dunkerque, et votre retour sur votre séance découverte.
Je suis heureuse que vous ayez eu de bonne sensation.
Je vous souhaite de superbe séance à Dunkerque, bien le bonjour de ma part au fondateur.
Sportivement
Vanessa
Miss Aqua Planet