Comment s’entraîner chez soi, lorsque nous avons plus accès à notre piscine ? Comment faire pour ne pas régresser et garder vos acquis d’avant confinement ? Depuis mi-mars, nous sommes tous privés de nos centres aquatique en raison du confinement. Et malheureusement, il n’y a pas, à ce jour de réouverture prévue, peut-être en seront-nous […]
La natation est une activité très pratiquée de nos jours par les enfants, les adultes et les seniors pour se détendre et se dépenser. Elle regroupe de multiples activités comme la plongée, la natation synchronisée, les cours de palmes, la natation de loisirs, la natation de compétition, la marche aquatique, l’aquabyke ainsi que l’aquagym qui […]
Les bienfaits de l’aquagym L’aquagym est une forme de sport qui allie le plaisir d’être dans l’eau et les bienfaits d’une activité physique. C’est peut-être pour cela qu’engouement des Français pour ce sport est de plus en plus prononcé. D’ailleurs, beaucoup de piscines municipales surfent sur cette tendance et proposent des cours d’aquagym. Cette activité […]
Vous vous lavez au savon ? Ça vous tente de faire votre propre produit de douche ? Vous avez bien raison, à condition de choisir un savon naturel à 72% de graisses végétales. Le problème du savon, c’est il glisse sous la douche et tombe de la main, la solution ?! Fabriquer votre propre produit […]
La marche dans l’eau est le meilleur remède pour l’homme. Vous connaissez surement cette citation, cela dit, sans vouloir vexer Hippocrate, j’y ajouterais à cette citation : Avec ces 3 critères, vous mettez toutes vos chances d’avoir une santé à toute épreuve et de ce fait d’éviter les visites régulières chez le médecin. Pour cela vous […]
Qui arrive à résister à l’appel de l’eau, quand toutes les conditions sont réunies : sable blanc, eau chaude, soleil éblouissant ?Difficile d’y résister, même quand on nage pas un comme un pro ! Seulement, il y a les vagues, le courant, les algues qui peuvent perturber votre nage, et vous faire paniquer ! C’est […]
« Apprendre à nager c’est pour la vie ! Vous, ou votre enfant, apprendrez qu’une seule fois à nager dans votre vie ! » Votre rêve est de devenir nageur professionnel ? Ou de vous sentir à l’aise dans l’eau ? Ou encore, vous aimeriez pouvoir profiter des bienfaits de la nage sur votre santé ? Pour les habitants […]
Marcher dehors et dans l’EAU : c’est le TOP ! 6 bonnes raisons de s’y jeter ! La marche aquatique ou aquagym en mer sont des activités sportives qui peuvent se pratiquer (dedans pour l’aquagym ) comme dehors. Pratiquer en piscine est parfois séduisant et compréhensible pour les plus frilleux(ses), quand les conditions météorologiques ne […]
Votre enfant pleure dès qu’il a de l’eau sur le visage ou que des vagues viennent lui caresser le bout des pieds ? Je vous rassure son appréhension est tout à fait normal, l’être humain a tendance à avoir peur de ce qu’il ne connaît pas. Découvrez comment lui faire connaître et aimer les joies […]
Après le dentifrice maison et la lessive, je tenais à vous faire partager une petite recette de déodorant, bonne pour la santé, simple, facile et rapide. Nous transpirons quand nous faisons du sport, travaillons, dormons ou encore quand il fait chaud. Heureusement il existe le déodorant pour que nous sentions bon 24H/24H, mais pas n’importe […]