L’hiver approche à grands pas. L’air et l’eau se sont refroidis… Mais cela ne doit pas vous empêcher d’aller pratiquer votre activité préférée, comme le Longe côte, la Marchaquatonic, l’Aquapalmesfit ou encore la Rando PMT, alors adaptez votre équipement pour parer le froid ! Dans la pratique, chaque sportif possède ses propres petites astuces pour […]
Un au revoir à mes élèves d’Aquagym de Briec, le coeur lourd, vous allez me manquez ! J’ai passé 2 merveilleuses années à vos côtés, que je n’ai pas vu passé. Merci d’avoir bien voulu être parfois mes cobayes 😉 pour mes nouveaux exercices, de votre accueil, de vos retours, et de vos sourires. Ce […]
Cela fait déjà 2 semaines jours pour jour, que je vous avez annoncé le lendemain du DEFI CANCER, que nous avions atteint les 760 euros….. Hé bien, les dons ont continués quelques jours encore après l’événement et nous avons atteint les 1000 euros !!!!! Merci à toutes et à tous pour votre participation, il y […]
Merci à mes élèves de natation du vendredi soir de m’avoir accueilli les bras ouverts, alors qu’il n’est pas toujours facile de changer de prof, alors merci d’avoir adhéré à ma pédagogie, à ma façon d’enseigner la natation, et à mes exercices éducatifs un peu particuliers. J’ai passé 2 merveilleuses années en votre présence, vous […]
Le « BodyFitLoop » signifie le maintien du corps en circuit, c’est de la « gym » sur la plage, vous pourrez dans cette activité faire des mouvements de capoeira, des exercices de taïso, du renforcement musculaire, du stretch-pilates, tout cela en circuit et en plein air, dans un lieu paradisiaque au Letty à Bénodet. Avec le BodyFitLoop, vous […]
Toutes et tous à l’eau contre le cancer ! Le samedi 24 juin, de 14h à 18h au Letty à Bénodet, pour une fois, il y aura de la vague : une vague de générosité pour aider l’association Entraide Cancer qui soutient les malades dans leur lutte en offrant des soins d’accompagnement et de bien-être, […]
La Rando PMT, est une balade d’une heure, en palmes, avec des mouvements de bras de crawl, avec ou sans masque, tuba (c’est au choix), sur les côtes de Bénodet, dans une ambiance conviviale de 7 « palmeurs » MAX. Cette activité est accessible à tous, à condition de savoir nager, l’intensité des séances varieront selon le […]
Bénodet, la station 5 étoiles Le samedi 10 juin 2017, de 15h à 19h se tiendra le village bien-être de Bénodet. Le rendez-vous sera à l’Esplanade du Casino, 29 avenue de la mer BP 10, 29950 Bénodet. L’occasion de se retrouver autour d’un thème qui parle à tous et qui fait du BIEN! Lors […]
Médecins et spécialistes de la santé s’accordent à dire que la marche aquatique est un excellent choix pour affiner sa silhouette : elle permet à vos muscles de brûler des calories en puisant dans vos réserves de graisse, sans traumatisme pour les articulations. Cependant, savez-vous combien de temps faut-il la pratiquer, pour affiner sa silhouette? […]
Vous souhaitez affiner votre taille, mais aucun régime ne fonctionne ? Je vous conseille le longe côte (LC) ou encore la marche aquatique tonic (MAT) pour vous sentir mieux dans votre corps. Fini les régimes prises de tête, il faut marcher dans l’eau pour perdre du poids ! Le Longe Côte : Idéal pour affiner […]