La combinaison est indispensable dans notre région ! 😉
Elle aide à lutter contre le froid et les agressions extérieures dans notre mer adorée, où votre corps se refroidit 25 fois plus vite que dans l’air !
La combinaison néoprène est le plus souvent votre premiers achats, pour des raisons de confort et d’hygiène et la choisir peut s’avérer parfois compliquée…. Il existe plusieurs types de combinaisons, pour s’adapter à toutes les conditions climatiques, et quelque soit votre degré de frilosité !
Seulement une fois, arrivé dans le rayon combinaison, de nombreuses interrogations vous arrive en tête, quelle combinaison est la plus adéquate à mon activité de longe côte, march’aquatonic, d’aqua palm fit ou encore de rando PMT :
- Quelle combinaison ?…longue, courte, avec manches, sans manches, avec cagoule ?
- Quelle épaisseur ?
- Quelle matière ?
- Quels sont les différents types de combinaisons ?
- Laquelle choisir en fonction de la température de l’eau ?
- Est-elle à la bonne taille ? D’ailleurs quelle taille choisir ?
Connaître la température de l’eau de votre spot :
Une combinaison est constituée d’une couche de néoprène qui s’ajuste parfaitement à votre corps, elle doit être une seconde peau.
Elle doit mouler votre corps, juste ce qu’il faut pour laisser passer une fine pellicule d’eau afin que votre corps la réchauffe. Cette eau va vous isoler et vous donnera la sensation de chaleur indispensable pour pourvoir vous mouvoir dans l’eau froide.
Critère 1 : choisir sa combinaison en fonction du type d’utilisation. Selon le sport aquatique que l’on pratique, la période de l’année, la fréquence et la région, on s’orientera vers une combinaison d’épaisseur différente. Le choix de l’épaisseur dépend de la température de l’eau, de l’air et de la force du vent.
Par exemple : l’hiver dans le sud, on prendra plutôt une 4/3, alors qu’au nord on privilégiera une 5, 6mm ou voir même une 7mm. Selon la fréquence de vos séances, on privilégiera des matériaux souples, confortables et légers, d’une gamme supérieure.
Critère 2 : bien choisir la taille de sa combinaison en fonction de son poids, sa taille et éventuellement de son tour de hanche et de poitrine/torse.
Tous les fabricants n’utilisent pas le même type de mensuration pour la conception et la fabrication des combinaisons. Si une marque propose un large choix de tailles, cela signifie qu’il y une garantie de technique, de savoir faire. Il est impératif que la combinaison soit bien ajustée au corps pour ne pas avoir de perte de chaleur.
Pour information, les valeurs données ci-dessous sont indicatif, cela dépend si vous êtes frileux, de la durée passée dans l’eau, de votre âge, de votre état de fatigue. Il faudra donc choisir une combinaison plus chaude pour l’un, plus souple pour l’autre. Votre niveau de pratique est également un élément à prendre en compte.
Choisir en fonction de la température de l’eau :
La barrière thermique ultime : 
Combinaison CAGOULE, manche longue, jambe longues
Pour des eaux froides 8ºC et MOINS , privilégiez une combinaison de 7mm d’épaisseur de néoprène
La meilleure protection pour les eaux froides : 
Combinaison CAGOULE ou SANS CAGOULE, manches longues, jambes longues
La combinaison 6/5/4 (6mm sur les parties vitales, 5mm sur les bras et 4mm sur les jambes)
Elles sont généralement équipées d’une cagoule.
L’indispensable de l’automne : 
Ces combinaisons sont souvent les plus utilisées quand on souhaite avoir une seule combinaison polyvalente pour un maximum de conditions.
La combinaison de printemps : 
L’épaisseur du néoprène est alors de 3 millimètres sur le torse ainsi que sur les parties vitales, et 2 millimètres au niveau des bras et des jambes.
Une agilité idéale pour l’été : 
Shorty, manches longues ou courtes, jambes courtes.
Cette combinaison avec des jambes et des manches courtes s’utilise généralement entre le début et la fin de l’été et s’adapte parfaitement aux personnes qui ne craignent pas le froid, quelque soit la température. Elle fait généralement 2mm d’épaisseur.
Tempérez votre chaleur, nuancer l’épaisseur !
Pour éviter d’acheter une combinaison pour chaque saison ou condition météorologique (sachant qu’en Bretagne, il peut faire beau et temps pluvieux, en alternance dans la même journée 😉 ), je vous conseille d’y associés d’autres produits, à votre combinaison en fonction de la température.
Vous pouvez ainsi compléter votre isolation thermique avec un lycra, une cagoule, un lycra-cagoule, gants, bottines, chaussettes néoprène.
Votre combinaison néoprène sera comme une seconde peau : la plus ajustée possible. Lors du premier essai, vous vous sentirez sans doute serré, comprimé et vous aurez du mal à l’enfiler, surtout avec 20 °C dans votre magasin Intersport. Mais ne vous inquiétez pas, c’est normal et temporaire, car le néoprène s’écrase sous l’effet de la pression, vous donnant donc plus de liberté une fois dans l’eau ! Votre combinaison une fois sur vous, pratiquez quelques mouvements de bras et des flexions pour vérifier que vous êtes libre de tous vos mouvements : vous ne devez surtout pas être opprimé au niveau du cou, des bras et de la cage thoracique, pour pouvoir respirer amplement et naturellement, sans gêne.
Alors, avez-vous fait votre choix ? 
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Source : www.olaian.fr, www.quiksilver.fr, www.subea.fr et fort de mon expérience 🙂
ca y est ,je suis décidée,je veux faire de la marche aquatique à Pénestin 56.le plus contraignant pour moi va être de trouver la combinaison et accessoires pour être au top de cette activité.je n ai pas de patience pour les boutiques et encore moins étant novice sur ce genre d équipements.
je compte sur vous pour gagner du temps et être parfaitement équipée…
Bonjour Madame Thomas,
je suis ravie d’apprendre que vous êtes motivée pour pratiquer cette superbe activité 🙂
hahaha, j’espère que mon site va vous aider pour vous équiper, bien que il y a une rupture de stock en ce moment dans tous les magasins et également sur internet.
Cependant, il reste encore quelques combinaisons disponible, j’espère de tout coeur que vous trouverez votre bonheur bien que les choix sont restreints.
Je vous souhaite de belles séances dans les 56.
Au plaisir de vous lire à nouveau et je croise les doigts pour que vous trouviez la combinaison de vos rêves.
Sportivement
Vanessa
Miss Aqua Planet
Bonjour
J’ai acheté une combinaison de natation avec zip arrière, J’ ai une sensation de froid le long de la colonie vertébrale, que faut il faire pour l’éviter.
Bien cordialement.
Bonjour,
pour répondre à votre question, ce qui pourrait contrer cette sensation de froid dans le dos, c’est de vous équiper d’un lycra :
– soit Néoprène,
– soit en tissus polaire,
que vous trouverez en magasin à décathlon ou intersport ou dans ma boutique : lycra cagoule , lycra néoprène simple.
J’espère que cette solution vous conviendra et que vous pourrez continuer à apprécier vos séances en mer, même lorsque l’eau est froide.
Belle journée.
Sportivement
Vanessa
Miss Aqua Planet